co to jest

whey protein 100% multipower jest ok? w xplode jest malo kratyny?? to co kupic czysta moze??

[...] samoobrony w TKD są na poziomie szczątkowym w zasadzie całkowicie pobieżnym. Jeżeli ktoś chce się nauczyć dźwigni itp to przykro mi nie na TKD. Wyjątkiem w ITFie w polsce jest Radom gdzie trener po za TKD zna Sambo. Tkd opiera się na kopnięciach i uderzeniach, reszta to są dodatki. Co do skuteczności TKD nie uczy tak szybko jak np Boks [...]

jeśli Ty był bys za!a nawet przeciw! to po co tematy? jaki jest twój staż treningowy że śmiesz z amatorską techniką wkręcac w trening serir maxymalne? najpierw naucz się poprawnie wykonać nawet siad tylni... "dla samej satysfakcji" przez brak doświadczenia i lekko myślność możesz sie nabawić tylko nieprzyjemności. zdr

chodzi mi glownie o to czy po tych 4 tyg mostku widac roznice w dzialaniu, czy nie jest to po prostu ponowne mocniejsze nabicie woda i glikogenem na poczatku, a po tygoniu dwoch to samo co po 8-10 tyg przed mostkiem

heh stara jest Pielegniarką to potrafi no ale co ja jej powiem ze to są witaminy:D?

o geranium już jest głośniej od jakiegoś czasu, więc powoli będą eliminować ten składnik ale lada moment wyjdzie pewnie jakiś zamiennik co do podwyżek to nic nie wiem na ten temat

a jaki to ma związek? Wiesz ilu w polsce jest alkoholików i palaczy? Gdyby nagle stały się nielegalne, co trzeci polak stałby się kryminalistą. Pomijając już poza tym związek alkoholu z naszą tradycją i kulturą. Jeśli ktoś chce dbać o Twoje zdrowie, wykluczając tuksyny z suplementacji- powinieneś być zadowolony. Zmieniony przez - Haszysz94 w dniu [...]

ciekawe gdzie to wyczytal... kolega zapewne mial na mysli zielona loob czerwona herbate - prawda jest taka, ze nie ma co liczyc na ich coodowne dzialanie lipolityczne; maja co prawda kilka cennych wlasciwosci, aczkolwiek nie nalezy egzagerowac pij na zdrowie - herbate oczywiscie

Podobno wogole ta alchemia zamaist 10 mh w tabsach jest 12. Czyli naprawdew wygladaloby to tak: Dni: 1-8 36 mg 9-14 48 mg 15-34 60 mg 35-41 48 mg 42-49 36 mg :o I co? Poradzcie jak to dawkowac do propa 1ml/100mg c2d Tylko, z eprzypominam, ze wino 7 tyg, a prop 6

Bardzo dziękuję wam za pomoc, jesteście super :) ! Więc tak, wstaję o 7 i jem śniadanie składające się z jajecznicy z 3 jajek. Do tego pokrojony pomidorek + kromka chleba dla zagryzki :) Po drodze do szkoły zjem jabłko lub dwa. Do szkoły wezmę kanapki schowane w opakowaniu próżniowym czy coś takiego. Chleb pełnoziarnisty posmarowany masłem extra. [...]

[...] może stosować stale jako wsparcie, ale jeśli pojawia się jakiś dyskomfort w okolicach stawu bądź ścięgna to znaczy, że coś niedobrego się tam dzieje i najlepszą opcją jest teraz jakaś konsultacja z fizjoterapeutą. Może się okazać, że zwiększenie objętości treningowej spowoduje u Ciebie kontuzję więc nie wiem czy jest sens ryzykować zanim [...]

Ogólnie trening jest rozpisany bardzo dobrze, no może poza tym, że jednak ja nijak nie widzę robić czwórek po górze, no ale rozumiem że wynika to z priorytetu. Jedyne co bym zmienił, to prostowanie na czwórki na coś cięższego, i jeszcze po jednej serii na czworoglowe. Dodatkowo dodaj coś na poprzeczny brzucha.

wszystko zalezy tak naprawde od 2 rzeczy :treningu i diety ,narazie to ci wszysc wala w ciemna i doradzaj z tarota ,to co mowimy wyczytasz na podelku bcaa ,ale zycie jest zyciem i sie troche rozni

[...] jesli bede jej bral mniej, bede mogl wydluzyc cykl, a nawet przeciagnac na cala redukcje. ma to sens? :) druga sprawa, nie rozumiem za bardzo rady o stosowaniu rano. skoro jest to suplement rowniez 'energetyzujacy' to niechetnie chcialbym korzystac z jego wlasciwosci rano. przed treningiem jak najbardziej. nie wiem, mimo to brac jak podales? [...]

A ma byc ogien? Jak ma byc to czemu by halo i trenu nie zarzucic, miala byc delikatna pomoc we wzroscie sily z tego co zrozumialem Oxy jadlem 40ed, dobry srodek, ale oczywiscie nie ma nic wspolnego z mitami Poza tym oxa wcale nie jest droga jak sie kupuje raw, rynek stworzyl absurdalna cena tworzac absurdalne opinie o wyjatkowosci tego srodka.

nie wiem czy 20 wystarczy nie chce mi sie liczyc, przez 8 tygodni co 3 dni strzal sciagany z dwoch ampulek na raz (jesli chodzi o prolo to ma chyba stezenie 150mg wiec wyjdzie 300mg e3d) mniej nie ma sensu, jak ladowalem 200(300)mg e5d to za malae stezenie bylo 40zl za 5 strzalow jest dobra cena ja mialem po 35 ale 40 do zaakceptowania pozdro

co do chudniecia zazwyczaj jest tak ze najpierw sie chudnie ze wszystkeigo a na koniec schodzi z brzucha jak sie tyje to najpierw brzuch a potem reszta.Wedlug mnie: Albo zrob redukcje a potem powoli dokladaj miecha. albo sproboj te aeroby ale przynajmniej ze 2 razy w tygodniu i ogranicz na noc wegle no i cwicz brzuch. Zmieniony przez - eeroo w [...]

To jak jest to nie ma co przerywać, jak nie chcesz tak długo trenować to chociaż pociągnij go przez listopad.

za pewne uslyszal gdzies ze zma ma dawac efekty bo to przeciez "suplement diety" i po zjedzeniu ide 5kg i 2cm w bicu... dla niektorych to co nie daje efektu jest beznadziejne.. kup zma i o-3. a jesli nie masz przekonania do carbo.

[...] waga 83 kg i to bez heroicznego wysiłku! No i co było ważne zmiana nawyków w żywieniu! Bardzo obfite śniadanie!! podkreślam BARDZO!!! obiad normalny jakiś podwieczorek i po godzinie 18 zero jedzenia. Na początku jest za***iście trudno ale można się przyzwyczaić! PODSTAWA TO ZMIANA NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH!!! Clen mi akurat jeszcze dodatkowo pomógł!